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7个常见洗澡禁忌有哪些?

日期: 2020-11-28
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洗澡习惯原来会影响皮肤,严重的甚至会令健康受损。不少人都喜欢洗澡,把汗渍、油污、疲劳等随着流水流走。可是随着年纪增长,身体的汗线和油脂分泌便会减少,日常的洗澡习惯亦应要作出相应的改变。以下有7个常见的不良洗澡习惯,各位女生看看自己有没有中招吧!

洗澡禁忌1. 洗澡水温过热或过冷

很多人都喜爱用热水淋浴,能把身体污垢清走,又能放松肌肉。不过,过热的水温会使身体的表皮血管扩张,令心脑血流量减少,从而发生缺氧的问题。而且水温过热又容易带走更多的皮肤油脂,令皮肤在洗澡后更引痕痒。而水温过冷则会令皮肤毛孔紧闭,血管骤缩。所以建议大家调整水温为35-37度与体温相近。

洗澡禁忌2. 洗澡时间过长

大家都喜欢淋浴过程,但长时间淋浴会令皮肤出现脱水情况,而皮肤一旦脱水,便容易引起皮肤干燥和痕痒。因此,淋浴的时间不应超过10分钟。

洗澡禁忌3. 使用刺激成份的清洁用品

随着年纪增长,身体便会减少汗腺和油脂分泌,在选择清洁用品的时候,应以带有保湿成份为主的肥皂或沐浴露为主,以下容易引起皮肤敏感或干燥的成份亦应注意:对羟基苯甲酸酯(parabens),香料(fragrances),三氯沙(triclosan),合成色素(synthetic colors),甲醛(formaldehyde),以及矽灵(sodium laureth sulfate)。

洗澡禁忌4. 全身涂抹肥皂或沐浴露

肥皂或沐浴露都是为了清走身上的污垢,亦会带走表皮的油脂,容易造成干燥。所以把清洁用品用在身体容易出汗、出油、产生气味的部位:脸、腋下、臀部、腹股沟和脚部便可。

洗澡禁忌5. 没有适时为皮肤保湿

洗澡后皮肤缺少油份保护,细菌和过敏原会容易进入肌肤,从而影响皮肤的健康。因此在洗澡后的3分钟内要及时为皮肤保湿。而在涂抹润肤露前不需把身体完全抹干,带有些许水份会帮助皮肤更易吸收。

洗澡禁忌6. 长时间不更换起泡球

长期使用同一个起泡球会累积细茵和霉菌,每四星期便要更换一次。而且使用起泡球后亦应保持在一个干爽的地方。

洗澡禁忌7. 每天洗头

每天洗头会带走头部油脂,而越洗越干,越洗越油。而拥有粗糙或卷曲头发的人应减低洗头的次数,因为粗糙或自然卷曲头发是需要更长时间去分泌自然油脂。

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