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冬季护肤七法则是什么?

日期: 2020-11-26
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无错,不经不觉又到了冬天。你可能会于脸上感受到四季转变,因为现在的肌肤会感到干燥,甚至是甩皮。唯有在最喜欢的面霜或润肤露中寻求安慰,但转换护肤品原来不是冬天护肤的唯一答案,在秋冬护肤方面,还有一些其他事情需要注意。如果你不想让你的皮肤因气温骤降而受到影响,请看看以下的冬季护肤七法则,它们比你想像的要简单。
1.保持皮肤屏障的坚固
进入冬季后,我们的皮肤会于温度和湿度的变化中,还有风雨之间受压,特别为脆弱的皮肤屏障带来压力。因此是时候重新思考你的护肤步骤,应该要重点对抗环境压力。然而如何知道皮肤屏障受损?当中的关键指标是皮肤感到紧绷、刺激、痕痒和干燥。
即使在天气没有那么喜怒无常的月份,我们的皮肤屏障也会受到破坏,如果过度使用去角质产品或受到外在环境污染等问题,也会影响皮肤屏障。
2.制定你的晚间护肤程序
我们的皮肤在睡眠期间会进入修复和恢复模式,所以晚间的护肤程序很关键。面部护理师建议用酸性洁面乳清洁,含有PHAs成分的产品比起AHAs的有较好亲肤力。然后用上retinol产品,因为富含retinol的保湿面霜有助保护皮肤和锁水功用。但同时不要完全依赖retinol成分,虽然冬天是使用它的最住时分,但在凉爽干燥的季节下,皮肤已经很容易变得刺激,所以应该要更小心护理。如果你初尝试retinol,可能需要时间适用,有机会出现泛红问题,但如果情形过于严重就要停止使用,要看看自己的皮肤反应。
3.减少去角质的次数
当出现脱皮的情形时,有时会觉得唯一的途径就是去角质。其实,这样会进一步损害皮肤屏障,导致更多的皮肤问题。为免弄巧反拙,建议将去角质的低到每周一次,并且避免将物理性去角质(如颗粒状磨砂膏)与化学性去角质(如α或β羟基酸)结合使用,因为这可能会导致发红和刺激护肤的秘密是什么?不要过度使用护肤品– 记得少就是多的道理。
4.增加使用抗氧化产品
冬天对我们皮肤最大的挑战之一是温度的不断变化,从炎热的环境到寒冷的室外,对我们的皮肤造成了严重的破坏。花时间在室内,新鲜空气较少,也会出现不同的皮肤问题。因为室内开暖气时的空气含有更多的毒素,而中央供暖会从大气中去除水分,这反过来又会从皮肤中去除水分。因此可以于房间里放一台空气净化器,以促进皮肤健康。
另外使用富含抗氧化功效的护肤品也很重要,因为它可以帮助皮肤抵御循环空气造成的微毒素,以及来自污染、紫外线和蓝光的伤害。
5.如果你是油性皮肤,请避免使用护肤油
不要以为寒冷的月份意味着你必须将你最喜欢的保湿霜换成护肤油。虽然较干燥的皮肤类型可以受益,但油性皮肤应该避开。一般建议干性皮肤的人使用护肤油,因为油脂往往会停留在皮肤表面,防止水分进一步流失,但单独的保湿霜的额外好处是成分渗入肌肤,可以滋润皮肤深层。不过如果是油性肌或易出痘痘的皮肤最好不要使用护肤油,因为这会导致进一步的皮肤爆发。”那些油性皮肤的人应该坚持使用含有二甲基矽氧烷、神经酰胺或透明质酸等成分的非致敏配方。
6.越滋润越好?
就像护肤油一样,厚重的配方并不总是对皮肤最好的,虽然它们在一些护肤步骤中确实有自己的位置。如果你在皮肤表面涂抹了很多过于滋润的产品,你的皮肤传感器会将其读为不需要真正的水分,因此不会将所需的水分吸收到皮肤的深层。直到一段时间后,肌肤底层开始变得懒惰而不健康,最终意味着表层会更干燥和更易受到刺激。为了补救这种情况,可以寻找大量的保湿成分,如透明质酸、角鲨烷,并简单地用上面霜来锁。当然给肌肤补水的最好方法是由内而外,所以喝水也是相当重要。
7.必须补充维生素D
在冬季补充维生素D是相当重要,在寒冷的几个月里,白昼更短、更黑。这对我们的皮肤也很重要。因为维生素D是皮肤防御的关键,当我们缺乏它时,痤疮,红斑痤疮和湿疹等炎症通常会爆发。除此之外,缺乏它还会对我们的情绪产生负面影响,导致进一步的荷尔蒙失衡,并意味着我们的皮肤无限可能会出现错误行为。
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