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女生老得快的4个坏习惯

日期: 2020-04-28
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一直保持童心的你,是不是没有想过有一天要"抗衰老"?其实无论是在心境还是身体方面,都会不少会导致衰老的坏习惯。作为爱漂亮的女生,总是希望能以最佳状态示人,甚至连一根小小的皱纹都不想要有!今天为你整理了女生老得快的4个坏习惯,不知道你有没有中吗?
1. 爱吃甜食
相信女生都是爱吃甜食的,但其实至今已经有不少研究指出糖分对身体有很多的坏处,除了影响健康以外,还会大大影响皮肤状况。当糖分进入身体,便会产生伤害外周蛋白的物质,影响帮助维持皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白等,随着年龄增长,衰老也会增快。
2. 经常揉眼睛
每天早上起床或感到眼睛干涩时,你会不期然地揉眼睛?如果你过度用力或拉扯到脆弱的皮肤,其实很容易会造成微细皱纹,随着年龄渐长渐渐浮现,形成一道道的眼底纹或鱼尾纹。
3. 熬夜
熬夜除了伤肝也伤皮肤,相信你也曾经试过不睡觉而长了几颗暗疮吧!睡觉是为了让身体恢复和重整,如果你捣乱了本身的机能,便会扰乱代谢、荷尔蒙等。如果你有熬夜的习惯一定要努力改善,万一长期失眠的话便要寻找专业人士帮助。
4. 不涂防晒
"我不需要美白啊!""出门不涂防晒也没关系!"这个就是一般人常见的错误概念,其实涂了防晒并不会防止变黑,它只会阻隔紫外线让皮肤免受伤害,晒黑与否是要因应个人体质。涂防晒是为了防止光老化,也就是会造成皮肤产生色素沉淀、粗糙、松弛和皱纹等。紫外线可以造成你所有想象得到的皮肤坏状况像是可怕的皮肤癌,因此想防衰老防晒是功不可没。但记得要根据皮肤状况挑选适合的防晒!
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