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夏天应该如何保养自己的肌肤?

日期: 2020-03-24
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Q1. 就夏天来求诊的病患来看,最常见的油水失衡造成的肌肤问题有哪些?
A:痘痘、干燥脱皮、粉刺、细纹、毛孔粗大、干痒过敏。
Q2.肌肤油水失衡前,会出现哪些征兆?
警报1.皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现细纹。
医师建议进行保湿护理,可以勤敷面膜,或选择GEL(凝露)较不油腻的保湿产品。
警报2.皮肤脆弱、发痒、出现红斑。
医师建议选择温和不刺激的产品,最好是针对敏感肌肤的产品。
警报3.皮肤油不足或多油,出现白头、黑头粉刺、痘痘等。
建议进行平衡油脂护理,选择具有吸油、消炎、杀菌功效的护理产品。针对油脂分泌旺盛的皮肤要特别注意清洁和消炎。
Q3. 控油类保养品与保湿型保养品,在夏天时要如何搭配使用?医师建议的使用顺序为?
A:许多出油肌肤患者,为了避免脸上堆积更多油光,常常会以为只要擦化妆水就好了,不必再擦乳液,以免给肌肤更多的油份,其实这是不正确的观念,如果只是大量补充水分、且一味地控油的话,反而容易造成油水失衡的现象。而要避免肌肤过度出油,首先清洁很重要,但清洁次数一天不可多于3次,以免过度清洁,化妆水则可以选择具控油成分的产品,如茶树、薰衣草等等,之后再涂抹较清爽的保湿GEL,以补充肌肤水分。
Q4.医师建议晒前保水与晒后补水的重点为?该如何做?与选择何类的保养品?
A:关于晒前的保水,建议涂抹防晒用品前,可以先使用高效保湿的产品来提升肌肤的保水度,一旦当肌肤细胞充满水分,便可以有更足够的准备来应付室外炎热的天气。另外,曝晒期间多喝水,除了保持肌肤水嫩,也能补充全身足够的水分。
晒后若是想使用一些保湿的保养品,医师建议选择成分较单纯一些的保养品,尽量别含有香气、美白功能。因为含美白成分的保养品多属酸性,但晒后的肌肤特别敏感,可能会有过敏、红肿现象。保养品建议可选用含芦荟、小黄瓜、甘草等成分的保养品,舒缓镇定晒后肌肤;另外第二代亲脂性左旋C「VCIP」,或第三代的油水双效的左旋C(APPS) ,这类的左旋C不具酸性,比较不会刺激皮肤,对于晒后肌肤的抗氧化与保湿效果极佳。另外,晒后勤敷面膜也是一个很好的急救对策喔!
Q5.夏天使用冷藏后的保养品,冰凉的触感对肌肤有帮助吗?或者会对肌肤造成什么伤害呢?
A:基本上保养品的保存只要置放在正常室温,不要直射太阳的阴凉处即可。除非保养品有特别标示,要放置冰箱才需冷藏保存。一般来说若是将保养品冰起来之后,每次使用后,就必须马上冰回去,不然反而会因为温差大,而让保养品更容易变质喔!
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