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勤洗手防疫情,如何保护好手部皮肤

日期: 2020-03-14
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肺炎疫情期间,勤洗手是防疫的不二法门,但有些人频繁洗手却容易有皮肤不适的问题,该怎么办?世界卫生组织指引指出,这在医护人员很常见,洗手引发的皮肤问题,最常见是"刺激性接触皮肤炎"和"过敏性接触皮肤炎",避免法则有三:选择刺激性较小的清洁产品;避免增加皮肤刺激性的行为;在洗手后使用保湿护肤品。
多洗手皮肤不适情况有这两种
根据世界卫生组织指引,"刺激性接触皮肤炎"会产生、干燥、刺激、瘙痒,甚至破皮和出血等症状;原因是清洁品中的某些清洁或抗菌成分,容易洗掉皮肤表面的油脂层,且逐渐向皮肤深层侵蚀。尤其在干燥的季节,这种情况会加剧,损坏皮肤。
这各种清洁品中,实验显示,酒精对于手部的耐受性相对较好。而碘类溶液刺激性稍高,刺激度高至低依序是氯己定、氯二甲酚、三氯沙和酒精。
至于"过敏性接触皮肤炎",症状轻重不等,严重可能引起呼吸道窘迫等,症状发生当下,可能是延迟性的接触性皮肤炎,也可能立即的接触性荨麻疹,常常是清洁品中的香料和防腐剂引起。
避免法则有三减缓洗手皮肤不适
如何避免洗手引发的皮肤不适,世界卫生组织指引建议:
选择刺激性较小的清洁产品:
若肥皂会引起不适,就选择酒精类的清洁品替代。在医疗院所等场合,没有一件产品是零风险的,可提供多种替代产品。
避免增加皮肤刺激性的行为:
肥皂洗完手前后,没必要再使用酒精类产品,反刺激引起皮肤炎,此外,洗完手后,在湿答答的状态戴手套也容易引起不适。
在洗手后使用保湿护肤品:
洗手后的皮肤状态,会因为气候、个人肤质而有所不同,有些研究发现,皮肤较深的护士,洗手引发的不适的机率,较皮肤较浅的护士低。这类会有不适的人,可能需要额外的皮肤保湿。保湿乳和保湿霜通常包含保湿剂、脂肪和油脂,有助皮肤保湿,并补充皮肤的油质保护层。许多研究都显示,使用保湿产品,有助缓解洗手的皮肤不适。
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