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频繁使用酒精消毒对皮肤不好!一次看懂消毒后该做的几件事

日期: 2020-03-11
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肺炎疫情持续延烧,随身带着"干洗手"或是"酒精"来消毒,已经变成人人必做的防疫措施。但其实频繁使用酒精消毒,容易让皮肤失去原本天然的保护屏障,病菌可能会更容易附着在手上。
皮肤是一个"动态"的保护屏障,不是只有角质层、皮脂层这种简单的分类而已,皮肤要保持"活性",才能让病菌不容易入侵。
在消毒后,皮肤会失去3种保护力
在频繁的消毒之后,手部的皮肤会失去3种保护自己的能力:
角质层的蛋白质变性,降低角质细胞凝聚力、含水结合能力。
破坏皮肤的油脂保护层,让原本的保护屏障脱落。
改变皮肤菌群,导致更频繁的葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌的生长。
就像肠道菌丛也有分成好菌、坏菌一样,其实菌丛要"多样性"、达到自体的"平衡",才能真正让皮肤变成保护屏障,而不会形成被坏菌攻击的第一线。研究统计,会有30%左右的人,因为消毒剂造成手部的皮肤破损、受伤,导致皮肤上的金黄色葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌增加。
其实"频繁的清洁皮肤",对皮肤本身就是一种伤害。特别是酒精,因为挥发的时候同时还会把水分带走,加上它本身就有很高的"去油力",等于一次就带走了2个皮肤的屏障。
而不只是酒精,肥皂洗手也会有类似的问题,俞佑说,尤其是含有皂碱、界面活性剂等碱性的肥皂,因为会破坏皮肤原本的"弱酸性",所以也让原本的菌丛没办法正常的生长。
酒精:带走大量的皮肤油脂、水分;过度使用容易过敏、起疹,同时因为杀死了皮肤上的菌丛,容易导致皮肤菌丛失衡。
肥皂:带走皮肤油脂,皮肤会容易脱皮、干燥;破坏皮肤的弱酸性,原本菌丛无法生长。
消毒后该做的几件事!
建议在洗完手、消毒完之后,要擦上护手霜,增加皮肤的保水度、修复因为洗手而受损的皮肤;也让皮肤上的正常菌丛不会"不健康"。
而至于有些人会担心,"护手霜会不会反而成为病毒附着的来源",俞佑说,其实护手霜的质地不容易让病菌附着,如果在擦护手霜之前,都有先洗手、护手霜有好好保存,而且用挤的,不是用涂抹的,其实不太需要担心感染的问题。
洗完手、消毒完的保护措施
湿洗手对于皮肤的保护绝对优于干洗手;所以使用肥皂会比酒精来得好,但建议可挑选"弱酸性"的肥皂。
洗完手/使用完干洗手之后,请先把手"擦干",或是"等待手部干燥"。
确认手部干燥后,马上擦上护手霜。
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