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三个坚持让你养成好皮肤

日期: 2019-12-13
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古语有云:"世上无难事,只怕有心人。"世上很多事情,无论事业、学业、减肥、健身、都必须要坚持才会成功。你看彭于晏由肥仔变男神,靠的都是自己的努力和坚持。皮肤也一样,笔者自己也曾经历玫瑰痤疮敏感爆疮的差皮肤,到今天那还算不赖的皮肤,有一些坚持是必须的,让我在今期专栏跟大家分享一下。
一、坚持冻水洗脸
这几天气温急降,在天寒地冻的日子,当然会想用热水洗脸。即使平日,也有很多人喜欢在洗澡时用花洒洗脸。这些习惯一定要改。用热水洗脸,会使皮肤水份流失,削弱皮肤屏障,久而久之,养成干燥敏感肌。如果配合花洒,更容易令皮肤变得毛孔租大,微丝血管扩张增生。所以即使在冬天的时候,我也坚持会用水龙头开出来的"室温水"洗脸。
二、坚持睡前卸妆洗脸
总有些日子,你回家已经累得想倒头就睡,例如派对过后。但请谨记:一晚不卸妆,你的皮肤需要一星期才可复原。晚上睡觉的时候是皮肤的修复期,皮肤会趁这个时候进行细胞更新,让毛孔透气,排出油脂。不卸妆睡觉,让化妆品带着全日外出沾上的空气污染物、尘垢、致敏源等在脸上过夜。结果是为自己带来粉刺、暗疮、暗哑及皱纹。笔者为了保持好皮肤,平时没有搽粉底的习惯。如果真的搽了粉底的那天,我会卸两次妆再洗两次脸。
三、坚持每天搽防晒
有些人只是夏天或太阳特别猛烈的日子才涂上防晒霜,然后脸上长出斑点,便觉得匪夷所思,因为自己都有搽防晒。但其实紫外线是可以穿透云层的,不论晴天阴天都存在。而且近年愈来愈多研究发现,高能量蓝光(High Energy Visible Light,光谱波长400-500nm) 也可引致光老化,破坏皮肤的胶原蛋白,引致皮肤衰老以及色斑。所以每一天,我都坚持搽防晒,把防晒霜变成每朝护肤的最后一个步骤。
"世上没有丑的女人,只有懒的女人。"我深深认同这句说话。但勤力与否,不在于你用多少名牌护肤品,敷多少面膜、或者做facial做得多频密。勤力与否,只在于你对正确的事,有多坚持。
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