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5大坏习惯别再犯跟皮肤痒说拜拜

日期: 2019-12-04
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今日气温骤降,总算有了冬天的感觉。天冷的时候,不少人的皮肤会出现搔痒的状况,像是突然觉得手背好痒,该怎么办?
专家中指出,冬季皮肤痒,绝对不是因为没洗干净,相反的,很多时候正是因为清洗得太干净了,才会导致皮肤干痒的毛病。"天气冷导致的皮肤痒,我们又称为冬季湿疹、干燥性皮肤炎,绝大部分的患者是因为保湿没有做好,太干燥所导致。"
专家中表示,气温下降的时候,血液循环比较差,另外就是汗腺跟皮脂腺分泌会下降,如果还做出一些伤害皮肤表层的事情,就会加剧皮肤的瘙痒情形。
5大坏习惯别再犯跟皮肤痒说拜拜
不要洗太热的水:有些人冬天喜欢洗很热的水,皮肤的表面有一层由脂肪构成的保护膜,如果过度清洁或是温度太高的情况下,会把这一层保护膜给洗掉,便会开始出现保湿度不够、干痒的情况。另外,有些人喜欢在冷飕飕的日子里泡汤,专家中建议,最好也要以15分钟为上限。
不要过度清洁:"其实天气冷的时候,我们根本没有流什么汗,更不用担心自己有多脏了。"专家中表示,喜欢用药皂、消毒水清洁,清洁用品酸碱度较极端或是清洁力道太强,会把皮肤洗得太干净,皮肤没办法保湿。白天如果没有大量流汗,一些身体部位只要用清水清洁即可。
吃东西要忌口,油腻、辛辣食物先别碰:如果你已经知道自己对特定食物过敏,在这个皮肤特别脆弱的时机,最好要避开。另外,专家中指出,辣的、炸的、加工的,都会让皮肤比较脆弱,导致过敏或是发痒的问题。
选对乳液很重要:"乳液有很好的锁水功能,但是最好挑选成分温和,有滋润效果的,而不要有皂碱或是杀菌作用的乳液。"专家中指出,最适合的擦乳液时机是洗好澡后的半小时以内,乳液不必厚擦,但是擦的频率不妨高一点,有益无害。
谨慎使用电毯:"使用电毯的时候,会导致空气干燥,倒也不是不可以使用,但是要注意湿度。"专家中表示,冬季本身是比较干燥的季节,空气也是很干燥的,在睡觉的时候使用电热毯的,电热毯的温度比肌肤表层温度高一些,高温会加速水分的蒸发,皮肤缺乏水分就会非常干燥,还有可能出现瘙痒的症状。如果还是想要睡电热毯,要注意多喝水,吃一些新鲜的水果蔬菜补充营养和水分,可以缓解身体不适感。
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